以正面的角度來看所有的人、事及情況的能力，將會幫助你往上提升，穿越群體思想形式和較濃密的能量層面，而踏上你的喜悅之路。你可以把「每件事的發生都是為他們的好處」這個信念，帶給你周圍的人。
常常聽到人們抱怨，說自己是受害者，或不斷地談那些發生在他們身上負面的事。大多數的談話和溝通，包括電視上、私人場合與公共場所裡的對話，多半圍繞著錯的和壞的事情打轉。人們已經發展出一種思想基調和一種與人交接的方式，強烈地隱含著一種正義感和是非感，往往強調的是哪裡出了錯。這根源於你們的兩極化系統：非好即壞，非正即反，非上即下。將負面轉化為正面，是傳播更高善信念（higher good）一部分工作。
如果你想覺知在你自己生活中所發生的更高善，你要願意放棄那個限制性的觀點，而擴大你對你的生活的看法
在許多方面，你的過去就像個錨一樣拉住你，除非你放鬆，放掉對它的任何負面信念或記憶。你們有些人覺得，在過去有一些當時沒盡所能處理好的人際關係，也許在你心裡有個舊創、或一種被人辜負、或有負於人的感覺。你可以回到過去，藉著看看人們給了你什麼禮物，以及你為他們做的善事，來改變負面的記憶。然後你可以用心電感應將寬恕和愛傳送給那些人──在他們和你相識的年紀。寬恕自己並對自己懷著仁慈的想法。這樣做，你可以療癒自己和別人。療癒也會發生在現在，而這可以阻止你投射這些負面模式到你的未來。
每件事的發生，都意在幫助你進入更廣大的自己
現在你已然達到一個存在的新層面，也許你忍不住會報憾地回顧往事。你可能想到，你本可以更高超、更具愛心的方式處理一些事情與狀況。然而，正是那些事情使你成長，讓你現在能看見更好的行為方式。有些課題可能帶給你更大的痛苦，要看你是否願意面對他們而定。
藉著愛你的過去，你能將它釋放
每一回當你想到一個不好的記憶而使你自憐自艾，或使你對當時的行為感到遺憾，或讓你以受害者的眼光看自己時，停一下！看看你由那些經驗創造出什麼對你有益的之事。可能是你由它學到那麼多，讓你不致於再做出那種行為。也許是因為那個情況，你因此改變了你的道路。它也許帶給你一個重要的聯繫，或助你發展了新的個性和人格特質。你也許在那份新工作裡服務、幫助了很多人。
如果你能相信宇宙是友善的，它永遠都在幫你創造你的至善(highest good)，你便能過一個更平靜而有安全感的人生。
看看你現在的生活。如果你希望看到更大的畫面，你可以坐下來，想像自己進入未來。如果你正面臨一個新挑戰，而你還沒有獲得應付它所需的技巧的話，想像你進入未來，與未來的自己合而為一，而將那未來的自己所擁有的知識吸引過來。也許它不會進入你有意識的知覺，直到你需要它的那一刻，但你未來的自己能送給你的能量和知識，可以使你今天所經歷的彷彿容易捱過些。
如果你正面對決定或困難，想像你在五年之後回顧今日，看到整個畫面。然後將你和未來的你連結在一起，因為由那個角度來看，明白今天該做什麼就簡單得多了。你甚至可以想像那未來的你就是現在的你，而由那未來的視角和今日的你說話。可能看起來你像是在編造事情，當你經驗到未來的自己告訴你，為何你在經歷你目前的經驗，而對現在的自己肯定，所發生的每件事都有其意義。
當你想像你的未來，別以為那時的你會與現在的你一樣
你將會更進化、更聰明、更擴展；現在在你生活中的問題將獲解決。問題會創造出注意力的焦點。它們被標示為問題，因為你尚未有解答，還不知道如何有效地應付這個新情況，還沒有成熟會被啟發。你往往會創造出問題，以啟動新的行為模式，來演進一部分的自己。其實你不必創造危機也可以使自己進化，只要留意你心中的低語，並花些時間想像將來的你。你可以把你想要成為的新形象吸引過來，但也得要你願意放掉生活中那些不適合的形象和情況。
愛別人是一種承諾，願意對他們抱持很高的意象，即使當時間和熟悉感已發揮了貶損的作用
許多人當在一個情人或朋友身上，感受到和自己不同的地方的時候，便用權力鬥爭和競爭來對付它。如果，相反的，你接受另一個人的世界觀，知道它只是與你的不同罷了，那麼，除了愛對方，你不需做其他事。
你的大我將指引你對的方向，已使你能做到你要求的改變，以得到你想要的
如果你用較大的視角來看，你將了解現在發生在你身上的事，是為你將承擔更多而做準備的。
喜悅肯定語
我以樂觀面對世界，並期待更好的未來。
我過著富裕的生活。
我專注在我生活中好的一面，因而我生活中好的一面會增長。
每件事的發生都是為了我的更高善。
我放掉負面想法，我有正面的人生觀。
我經驗到許多正面、提升的想法。
我是個美好的人。我感謝我內在所有的美好。
我放掉我生命中所有負面想法的源頭。
我替自己創造一個正面、提升的環境。
我專注在我生活中正面且運作良好的事物上。
我了解到，所有過去的境況、關係以及經驗，都是為了使我成為一個更好、
堅強的人。
我喜愛與欣賞人們原本的樣子。
我對別人充滿正面的想法。
我對別人充滿正面的想法。
我對未來擁有愉悅的想像。
我感謝他人和宇宙提供給我的所有的美好事物。
宇宙永遠與我同在及為我服務。
我感念人們內在的美善，藉此我強化了人們內在的美善。
我選擇專注於世界美善的部分，藉此我幫助帶來一個更好的世界。
我跟別人講關於世界裡好與正面的事情。
我談論正面、提升的事情。
我的話語帶給別人光明。
作者／珊娜雅．羅曼 Sanaya Roman
譯者／王季慶
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